Pada usia ini, bayi sudah bisa menggenggam benda dengan tangan sendiri, dan sudah memiliki kontrol kepala. Dilihat dari kesiapan sistem pencernaan, organ lambung dan usus bayi dinilai baru siap untuk mencerna makanan pada usia tersebut. Sangat penting untuk memilih jenis makanan terbaik untuk diberikan sebagai MPASI anak.
Ada beberapa variasi menu yang bisa dicoba, di antaranya:
1. Bubur Nasi dan Sayuran
Pada menu ini, Ibu bisa membuat variasi makanan dengan nasi dan sayur. Pertama, buatlah bubur encer dari beras putih. Sebagai tambahan, coba masukkan sayuran seperti sayur sawi rebus serta daging ayam yang sudah diblender halus. Kemudian, masak bubur sampai matang dan berikan pada bayi dalam porsi secukupnya. Ibu juga bisa mencoba mencampur nasi dengan wortel dan daging sapi yang dihaluskan.
2. Kentang dan Daging
Selain nasi, MPASI juga bisa dibuat dengan menghaluskan kentang. Ibu bisa mencampur sayuran seperti brokoli dan daging untuk menambah variasi. Namun, pastikan MPASI yang diberikan memiliki tekstur yang lembut sehingga mudah dicerna oleh bayi.
3. Sup Kacang-kacangan
Bayi juga bisa dikenalkan dengan jenis makanan kacang-kacangan, bahkan sejak berusia 6 bulan. Salah satu menu yang bisa dicoba adalah sup kacang merah. Biar lebih aman dan tidak mengganggu pencernaan Si Kecil, pastikan sup sudah dimasak dengan baik dan kacang merah dihaluskan dengan benar. Ibu bisa mencampurkan sup kacang merah dengan nasi, daging, dan sayur-sayuran kemudian blender sampai halus. Ibu juga bisa mencoba menu sup lainnya, seperti sup krim kentang dan jagung.
4. Puree Buah
Selain sayuran, bayi juga disarankan untuk mengonsumsi buah. Namun, sebaiknya hindari memberikan buah dalam bentuk potongan besar dan padat. Jika bayi masih berusia di bawah 9 bulan, biasakan untuk membuat buah dengan tekstur lumat alis puree atau dibuat dengan cara dihaluskan dengan blender.
Nah, itu dia menu anti bosan MPASI. Yuk, sediakan yang terbaik untuk Si Kecil.
Source : Halodoc
